Профилактика ОРВИ и гриппа. Рекомендации населению
По данным Роспотребнадзора на территории края регистрируется неэпидемический уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом. Ожидаемый подъем регистрируется в большинстве территорий края. Перед праздниками врачи дают рекомендации, как защитить себя от ОРВИ и гриппа.
Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии не менее 1 метра) и принимать следующие меры:
* избегать прикосновений к своему рту и носу;
* регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующим средством (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);
* избегать тесных контактов с людьми с признаками заболевания ;
* по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;
* регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры;
* вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.
*Использовать все доступные средства профилактики , в т.ч. традиционной медицины.
Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель или боли в горле:
* Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления людей.
* Отдыхайте и пейте много жидкости, лучше витаминизированные морсы (клюквенный, брусничный и т.п.) .
* При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, затем их выбрасывайте. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их дезинфицирующим раствором для рук;
* Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать с ними контакта;
* В рабочие дни вызовите участкового врача на дом, нерабочие, праздничные или ночное, вечернее время следует обратиться в службу скорой помощи, где будет дана консультация либо при необходимости бригада приедет на дом. (Телефон врачей консультантов службы скорой медицинской помощи 299-24-24).
По информации пресс-службы министерства здравоохранения Красноярского края
